Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2023
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77,4 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1082 kcal
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Gord: 45,02g | Prot: 46,58g | Carbs: 112,19g.
Café da Manhã: AH Limonadesiroop 0% Suiker, Smart Protein Frozen Cappuccino, Alpro Soya Coconut Original, Canderel Zoetjes, Douwe Egberts Koffie. Almoço: AH Kipgrillworst Plakjes, Volkoren Brood, Alpro Soya Coconut Original, Canderel Zoetjes, Douwe Egberts Koffie. Jantar: Melkan Kruidenboter, AH Verse Eierpasta Gevuld met Ricotta en Spinazie. Lanches/Outros: Philadelphia Naturel Light, Wasa Vezelrijk Cracker, Alpro Soya Coconut Original, Canderel Zoetjes, Douwe Egberts Koffie, Alpro Soya Coconut Original, AH Limonadesiroop 0% Suiker. mais...
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2170 kcal
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Exercício:
Hidroginástica - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bloempjeee
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