Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2023
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1353 kcal
|
Gord: 50,44g | Prot: 87,82g | Carbs: 142,95g.
Café da Manhã: Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт, Halwani Bros Strawberry Jam Light Джем Клубничный и Абрикосовый, Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка. Almoço: Жизнь Март Фетучини, №147 Заливка для Лагмана с Говядиной. Jantar: Сывороточный Протеин, Арбуз. Lanches/Outros: Яшкино Печенье Сдобное, Русский Рыбный Мир Икра Сельди Ястычная в Масле, Kiri Сырок Сливочный Kiri 1Шт 15Гр, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Нескафе Кофе 3В1. mais...
|
|
2568 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalkacvet
|