Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2023
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38 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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671 kcal
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Gord: 12,78g | Prot: 32,01g | Carbs: 111,09g.
Café da Manhã: Мясновъ Сыр Костромской 45%, Огурец (с Кожурой), Чай, Мясновъ Балык из Куриной Грудки, Мясновъ Хлеб с Отрубями. Almoço: Чай, Мясновъ Хлеб с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Балык из Куриной Грудки, Картофель Отварной. Jantar: Зефир, Клубника. Lanches/Outros: Овсяное Печенье, Огурец (с Кожурой). mais...
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1005 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrklz
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