|
進入正常飲食，控制期
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1172 kcal
|
Gord: 26,76g | Prot: 97,19g | Carbs: 143,58g.
Jantar: 鳳梨, Zespri 黃金奇異果, 雞胸肉, Kirkland 有機切塊番茄, 地瓜葉, 青椒肉絲, 炒桂竹筍, 蝦仁, 炒米粉. mais...
|
Ganhando 14 kg por Semana
|
 Comentários
08 mai 23 por membro: hismallfat
|
08 mai 23 por membro: hismallfat
|
中等番茄400g(五顆)，奇異果一個，鳳梨60g左右(3片)，地瓜葉400g，竹筍炒肉絲100g，水煮瘦肉100g，水煮蛋一個，水煮白菜50g內，什錦炒米飯200g(一碗)，豆腐蝦仁130g(蝦仁100g)
08 mai 23 por membro: hismallfat
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hismallfat
|