Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2023
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1730 kcal
|
Gord: 117,28g | Prot: 124,73g | Carbs: 40,69g.
Café da Manhã: Мираторг Чивапчичи Балканские Колбаски, Вареное Яйцо, СВ Бутерброды с Ветчиной , Окей Холодец по-Домашнему, Куриные Голени с Кожей. Jantar: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Filippo Berio Соус Песто Классический, Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Красная Фасоль (Консервированная), Сыр Фета. mais...
|
|
2819 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hatikmatik
|