Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2023
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65,9 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Gord: 41,57g | Prot: 48,94g | Carbs: 208,96g.
Chá da Manhã: Apples, Bananas. Almoço: Trader Joe's Vegan Meatless Meat Eater’s Pizza. Chá da Tarde: Trader Joe's Sliced Swiss Cheese, Columbus Salame Italian Dry Salame, Laurel Hill Pretzel Chips, Beef Jerky. mais...
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2245 kcal
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Exercício:
Surfing (strenuous) - 2 horas, Dirigir - 45 minutos, Descansar - 3 horas e 58 minutos, Dormir - 6 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Banho Chuveiro - 7 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Assistir TV - 1 hora, Trabalho Doméstico - 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ian_sd
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