Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2023
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83,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1613 kcal
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Gord: 75,86g | Prot: 88,85g | Carbs: 134,62g.
Café da Manhã: ESN Flav'n Tasty Black & White Vanilla, Milch 1,5%, Weintrauben, Aldi Cashewkerne, Kölln Haferflocken. Almoço: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Rote Paprika, Rührei, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln. Jantar: Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Feinkäserei Frischkäse Paprika, Aldi Vitalbrot , Sheko Vanille. mais...
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2372 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 45 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yeska90
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