Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2023
|
101,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1332 kcal
|
Gord: 72,03g | Prot: 60,36g | Carbs: 115,73g.
Café da Manhã: Магнит Апельсин, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сливочное Масло, Natura Сыр Сливочный 45%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Очищенные Семена Подсолнечника, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Brandosfera Семена Чиа, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Мистраль Гречка, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картофель, Кабачок, Бондюэль Брокколи, Дома Куриный Бульон. Jantar: Летний Луг Ряженка 2,5%, Летний Луг Ряженка 2,5%. Lanches/Outros: Грецкие Орехи, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Пятерочка Нектарин . mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de @Анна2106
|