Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2015
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74,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1604 kcal
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Gord: 51,55g | Prot: 77,53g | Carbs: 157,49g.
Café da Manhã: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Alacer Corp Emergen-C Joint Formula, Clementines, Blueberries, Quaker Instant Oatmeal Weight Control - Maple & Brown Sugar. Almoço: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Red Sweet Pepper, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Jantar: White Table Wine, Cindy's Kitchen Balsamic Vinaigrette Enhanced with Omega-3, Avocados, Reese Hearts of Palm, Cherry Tomatoes, Butterhead Lettuce (Includes Boston and Bibb Types), Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup. Lanches/Outros: Atkins Endulge Peanut Caramel Cluster Bar, Atkins Advantage Caramel Chocolate Nut Roll Bar. mais...
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2425 kcal
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Exercício:
Pá de Neve - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ejcbelanger
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