Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2023
|
79,5 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1007 kcal
|
Gord: 43,34g | Prot: 31,26g | Carbs: 126,02g.
Café da Manhã: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколадной Глазури, Яичница с Помидорами, Белый Хлеб, Слабое Кофе с Сахаром, Банан. Almoço: BRIDGE COFFEE Латте 3 в 1, Knorr Чашка Супа Грибной с Сухариками. mais...
|
|
2055 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 1 minuto, Limpeza - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Dormir - 22 horas e 44 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Anast4si8
|