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O
体脂肪 9.0% 6.7kg
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74,5 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2529 kcal
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Gord: 48,74g | Prot: 224,28g | Carbs: 290,03g.
Café da Manhã: 敷島製パン もちっとベーグルプレーン, 딸기, PEANUT BUTTER, 군고구마, 삶은 계란흰자, Impact ホエイ プロテイン チョコレートキャラメル, 아몬드. Almoço: 밥, ブロッコリー, 소문난 삼부자 김, 닭가슴살, 오이 (껍질 포함), 아몬드. Jantar: 밥, ブロッコリー, 소문난 삼부자 김, 닭가슴살, 오이 (껍질 포함), 아몬드. Lanches/Outros: 밥, 鮭塩焼き, マイプロテイン Impact ホエイ プロテイン チョコレートキャラメル, 종근당건당 락토핏골드, 닭가슴살. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Park_93
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