Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2023
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55,3 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1642 kcal
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Gord: 76,25g | Prot: 96,70g | Carbs: 139,90g.
Café da Manhã: Myprotein Impact Whey Isolate, Continente Banana, Lidl Flocos de Aveia. Almoço: Mercadona Bolo de Iogurte, Auchan Arroz Branco , Prozis Feijoada Brasileira. Jantar: Mercadona Queijo Mozzarella, Laranjas, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Pingo Doce Queijo Flamengo, Salutem Galetes de Arroz, J. D. Gross Chocolate Negro/Preto Ecuador 70%, Nêspera, Pingo Doce Miolo de Noz, Morangos. mais...
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1613 kcal
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Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Passar Roupa - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Veraleitao8
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