Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2023
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1685 kcal
|
Gord: 101,07g | Prot: 91,68g | Carbs: 92,29g.
Café da Manhã: Картофельное Пюре на Воде, Капуста Тушеная, Творог 5%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Яйцо, Лента Яблоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ильинское Молоко Молоко 3,2%. mais...
|
|
2830 kcal
|
Exercício:
Voleibol - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Painter19
|