Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2023
|
50,2 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1300 kcal
|
Gord: 46,05g | Prot: 108,34g | Carbs: 112,37g.
Café da Manhã: Компас Здоровья Семена Чиа, Now Foods Омега-3, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Мирролла Витамин D3 2000ME, Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Almoço: Увелка Чечевица Зелёная, Кабачки, Моя Цена Минтай. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Роскар Яичный Желток, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Редис, Сарепта Масло Горчичное, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Lanches/Outros: Магнит Апельсин, Магнит Яблоки Новый Урожай, Приправыч Желатин Пищевой. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|