Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2023
|
57 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1672 kcal
|
Gord: 69,31g | Prot: 114,81g | Carbs: 111,60g.
Café da Manhã: Сыр Чечил, Vici Крабовые Палочки, Магнит Форель Слабосолёная Филе-Ломтики, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Яйцо, Кубанская Буренка Масло Сливочное 72,5%, Сметана 10% Моя, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Свекольная Ботва, Руккола, Огурец (с Кожурой), Properlab Collagen. Almoço: Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Йогурт 2,5% Греческий Мой, Мудрость Народная Изолят Соевого Белка, Spirulina Food Какао Порошок Алкализованный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Бананы. Jantar: Балтика Пиво Балтика 7, Картофель Отварной Мой, Приготовленный Лук, Камбала Духовая Моя , Пикша Духовая Моя, Сметана 10% Моя, Руккола, Огурец (с Кожурой), Свекольная Ботва, Шпинат, Китайская Капуста (Бок-Чой, Пак-Чой), Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ирча86
|