Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2023
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2501 kcal
|
Gord: 42,02g | Prot: 133,90g | Carbs: 386,96g.
Café da Manhã: Mandorle, Certossa Fette Biscottate Integrali, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Pam Panorama Confettura Extra di Albicocche, Crownfield Corn Flakes Bio, Caffè Espresso, Solevita Spremuta d'arancia. Almoço: Hero Marmellata Light alla Fragola, Olio Extra Vergine di Oliva, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Petto di Pollo, Carne, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Wasa Integrale, Pomodori Ciliegini. Jantar: Lidl Panino Croccante ai Semi, Welless Crackers Leggeri, Pomodori Ciliegini, Olio d'oliva, Gastronomia di Mare Insalata di Mare, De Cecco Fusilli Integrali. Lanches/Outros: Maribel Marmellata di Fichi della Puglia, Banana, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Cameo High Protein Choco Cream. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zurca268
|