Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2023
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 24,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2573 kcal
|
Gord: 111,17g | Prot: 98,09g | Carbs: 297,72g.
Café da Manhã: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красный Октябрь Петушок-Золотой Гребешок, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Leaftogo Коллаген, Село Зеленое Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%, Сметана 15%, Клубника, Лента Мягкая Карамель, Простоквашино Сливки 10%, Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Космос, Солнцепек Блинчики без Начинки. Lanches/Outros: Глобус Конфеты Желейные Пчелка Жу-Жука, Бургер Кинг Мороженое Рожок, Брусника Морс, Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом , Лента Пицца с Курицей и Грибами, Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка), Чудо Коктейль Молочный Клубника. mais...
|
|
2511 kcal
|
Exercício:
Pilates - 20 minutos, Limpeza - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 45 minutos, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|