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Últimamente me vengo pasando BASTANTE con las calorías y el consumo de grasas y acá se ven las consecuencias 😔
odio no poder simplemente mantenerme. Siempre es un proceso constante de subir y bajar
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53,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1567 kcal
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Gord: 57,91g | Prot: 78,40g | Carbs: 145,60g.
Café da Manhã: La Paulina Queso Pategras, Noel Mermelada de Frutilla, La Paulina Queso Untable Magro, Riera Tostadas 100% Integrales. Almoço: Repollo Morado, Tomates, Salsa de Tomate, Milkaut Queso Barra, Milanesa de Pollo. Jantar: Ginebra y Tonica, Tomates, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Huevo. Lanches/Outros: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Miel, Arcor Turrón de Maní, La Paulina Queso Pategras, Banana, Naranjas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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