Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2023
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
2192 kcal
|
Gord: 73,41g | Prot: 156,81g | Carbs: 231,34g.
Café da Manhã: Хлебодар Хлеб Зерновой , Faciaty Творожный Сыр, Зефир, Кофе Эспрессо, Своя Лінія Молоко 1%, SHOUD'E Мармелад Малина, Агромол Ряженка 4%, Яйцо Всмятку. Almoço: Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Рис, Чука. Jantar: Компот без Сахара, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Окрошка на Кефире, Куриное Филе Вареное, Фундук Сушеный, Жареные Несоленые Орехи Кешью. Lanches/Outros: Творог 5%, Клубника, Банан, McDonald's Капучино Большой, Пирожок с Картошкой. mais...
|
|
2031 kcal
|
Exercício:
хотьба - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kvitochka20211
|