Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2023
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71,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2290 kcal
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Gord: 49,71g | Prot: 147,18g | Carbs: 306,15g.
Café da Manhã: Belbake Granella di Nocciole, Fiocchi d'Avena, Hero Marmellata Light alla Fragola, Milbona Yougurt Intero Bianco, Solevita Spremuta d'arancia, Caffè Espresso. Almoço: Maribel Marmellata di Fichi della Puglia, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Patate Americane, Carne di Petto di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Wasa Integrale, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Jantar: Baresa Misto Funghi con Porcini, Olio d'oliva, Milbona Skyrella, Sol&Mar Ceci Cotti, Spinaci, Nonna Mia High Protein Fusilli Freschi Lenticchie Rosse. Lanches/Outros: Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Uovo, Albume d'uovo, Banana, Fiorentini Gallette Super Protein. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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