Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2023
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104,1 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2688 kcal
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Gord: 79,53g | Prot: 246,81g | Carbs: 228,34g.
Café da Manhã: Milsani Skyr Kirsche, Philadelphia Doppelrahmstufe , Räucherlachs, Mestemacher Eiweißbrot. Almoço: Philadelphia Doppelrahmstufe , Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Mestemacher Eiweißbrot. Jantar: Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Ketchup, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Gemischter Salat, Milkana Cremig Leicht, Olivenöl, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Aldi Protein Wrap. Lanches/Outros: Äpfel, K-Classic Hähnchenbrust, Lidl Beerenmix, Magerquark, Oettinger Radler Alkoholfrei . mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de fleecher
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