Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2023
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74,8 kg
Perdidos até agora: 32,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1910 kcal
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Gord: 65,95g | Prot: 95,94g | Carbs: 234,52g.
Café da Manhã: REWE Birne Abate Fetel, Banane, Kölln Haferflocken, Nestle Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Fettarmer Joghurt 1,5%, Papaya. Almoço: Grüne Brechbohnen, Zwiebeln, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Zucker, Müller’s Mühle Teller Linsen, Kartoffeln, Edeka Bio Tofu Geräuchert, REWE Porree, Sonnenblumenöl, Möhren. Jantar: McDonald's Pommes Frites (Klein), Lindenhof Gouda, Champignons, Beyond Meat Beyond Burger, Gemischter Salat mit Dressing. Lanches/Outros: Äpfel, Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Erdbeeren, Vive Soy Mandelmilch. mais...
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1998 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Dormir - 8 horas e 57 minutos, Descansar - 13 horas e 43 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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