|
я в сказке...?
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1327 kcal
|
Gord: 47,38g | Prot: 93,29g | Carbs: 126,26g.
Café da Manhã: Milka Choco Snack , Добрынинский Кондитерский Комбинат Восточные Сладости, Увелка Бурый Рис в Пакетиках для Варки, Виктория Салат Греческий с Сыром. Almoço: Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Jantar: Solvie Батончик Пломбир, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Индилайт Кампана, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Сливы, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Lanches/Outros: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Аютинский Хлеб Пирожок с Начинкой из Чёрной Смородины. mais...
|
|
1713 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 2 horas e 20 minutos, Aspiração - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de uuuyrw
|