Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2023
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63,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1002 kcal
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Gord: 43,84g | Prot: 71,82g | Carbs: 83,28g.
Almoço: 雪坊 綜合野莓果醬, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）, 全聯 牛番茄, 荷包蛋, 炒杏鮑菇, 金豐盛 秘香椒麻嫩雞胸. Jantar: 瓠瓜, 白飯, 豬皮, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 炒桂竹筍. mais...
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1613 kcal
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Exercício:
emi 美胸15min+may核心10mon - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ja813020
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