Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2023
|
87,6 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1010 kcal
|
Gord: 60,78g | Prot: 67,45g | Carbs: 55,55g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы. Almoço: Кофе с Молоком, Киви, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Jantar: Лимонный Сок, Помидоры Черри, Руккола, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Авокадо Авокадо. mais...
|
|
2415 kcal
|
Exercício:
Велотренажер - 39 minutos, Descansar - 16 horas e 21 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hatikmatik
|