Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2023
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1798 kcal
|
Gord: 75,56g | Prot: 108,42g | Carbs: 180,04g.
Café da Manhã: Клубника, Милочка Вафельная Трубочка с Вареной Сгущенкой, The Gentle Nut Кешью Манго, Яйцо-Пашот, Помидоры, Шпинат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Буханка Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками. Jantar: Velada Кабачки по-Домашнему, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Шпинат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lanches/Outros: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан», Миндаль Миндаль Жареный, ВкусВилл Творог из Топленого Молока 10%, Пятерочка Банан, Клубника, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chistik-i
|