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Параметры:
Кисть руки: 15
Талия: 75
Ягодицы: 43,5
Ляжки: 45
Обхват груди: 56
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46,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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455 kcal
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Gord: 21,74g | Prot: 39,28g | Carbs: 25,93g.
Café da Manhã: Пятерочка Яблоко Красное , Лаваш с Яйцом и Сыром, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Almoço: Шпинат, Грецкие Орехи, Борщ. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Морская Капуста, Минтай Тушеный. mais...
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1218 kcal
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Exercício:
Aspiração - 10 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de pUXA3O9r
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