Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2023
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56,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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253 kcal
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Gord: 12,17g | Prot: 19,36g | Carbs: 16,34g.
Café da Manhã: Viola Сыр Плавленный Финское Ассорти, Сыр Российский, Рис Вареный. Almoço: Салат с Тунцом и Овощами. Jantar: Капуста. mais...
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1766 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 13 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 51 minutos, Limpeza - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 16 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kot_ik
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