Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2023
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1535 kcal
|
Gord: 87,96g | Prot: 72,86g | Carbs: 108,48g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 2,5%, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Икра Красная Лососевая , Сливочное Масло, Хлебный Дом Батон Звездный, Багет. Almoço: Мясо по-Французски Рыбакова, Олейна Подсолнечное Масло, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Jantar: Solvie Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Раменский Деликатес Мадера Колбаса с/К, Хлебный Дом Батон Звездный, Lay's Stax Сметана и Лук. mais...
|
|
1758 kcal
|
Exercício:
11.04 - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a-l-l-a.
|