Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2023
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58,2 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Gord: 94,27g | Prot: 116,45g | Carbs: 66,01g.
Café da Manhã: Dulano Geflügel-Mortadella (10g), More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Joghurt Mild Laktosefrei, Weizen Toastbrötchen, Premium Lachsschinken. Almoço: Bienenstich, Develey Sour Cream Sauce, Ei, Steiner's Protein Brötchen , Lidl Stremellachs Natur. Jantar: Dönerfleisch, Steiner's Protein Brötchen, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, K-Classic Schmelzkäsescheiben Cheddary, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Frikadelle, Werder Tomaten Ketchup Light, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Kühne Gewürzgurken, Tomaten, Ei. mais...
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1986 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Fitness (Treino Funcional) - 27 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 3 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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