Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2023
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89,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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994 kcal
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Gord: 43,91g | Prot: 41,03g | Carbs: 115,17g.
Café da Manhã: Pecel, Bumbu Kacang, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kentang Rebus, Telur Rebus. Almoço: Oseng Tahu, Nasi Merah Instan. mais...
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2507 kcal
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Exercício:
workouts malam - 30 minutos, olahraga ringan - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dwialri91
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