Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2023
|
56 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Gord: 70,01g | Prot: 72,73g | Carbs: 147,71g.
Café da Manhã: Магнит Сыр Сулугуни, Пятерочка Чернослив, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Черная Смородина, Грецкие Орехи, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Яблоко Сезонное , Геркулес Овсяные Хлопья, Искренне Ваш Творог 5%. Almoço: ВкусВилл Морковный Крем-Суп, ВкусВилл Курица по-Французски. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Апельсин, Магнит Сыр Сулугуни, ВкусВилл Курица по-Французски, Греческий Салат, Домик в деревне Кефир 1%. Lanches/Outros: Батон, Магнит Банан, Макдоналдс Мороженое Клубничное, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de istoniya
|