Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2023
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 16,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1667 kcal
|
Gord: 89,10g | Prot: 108,37g | Carbs: 120,29g.
Café da Manhã: Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Творог 9%, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Гарнец Овсяная Мука , Вареное Яйцо, Шпинат. Almoço: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Здоровье Шиповник Натуральный Быстрорастворимый, ВкусВилл Сыр Мягкий Южный 45%, Челны Хлеб Хлеб Серый, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Jantar: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Помидоры, Булгур (Вареный). Lanches/Outros: Миндаль Миндаль, Апельсин. mais...
|
Perdendo 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Charmer86
|