Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2023
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57,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1105 kcal
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Gord: 34,46g | Prot: 42,52g | Carbs: 157,39g.
Café da Manhã: Jus de Citron. Almoço: Salade Verte, Patate Douce, Carrefour Cake aux Légumes, Riz au Lait. Jantar: Tomates Cerises, Bjorg Galettes de Riz Complet, Danone Hipro 15G Protéines Myrtille, Babybel Mini Babybel, Liebig Velouté de Potiron et Châtaignes 100% Légumes Français . Lanches/Outros: U Miel de Fleurs, Flocons d'Avoine, Auchan Bio Thé Vert Menthe. mais...
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2445 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 15 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Cardio - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 27 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas e 27 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Andebol (Handebol) - 31 minutos. mais...
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Histórico de Peso de cleo.ntm
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