Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2023
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52 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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881 kcal
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Gord: 23,98g | Prot: 44,35g | Carbs: 125,29g.
Café da Manhã: Ikan Gabus, Sambal Goreng, Nasi Putih, Sawi Hijau, Tumis Oncom. Almoço: Tumis Oncom, Sambal Goreng, Ikan Gabus, Tahu Goreng, Sawi Hijau, Nasi Putih. Jantar: Tumis Oncom, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Sawi Hijau, Nasi Putih. Lanches/Outros: Selamat Chocolate Sandwich Wafer. mais...
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1349 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de curut lg diet
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