Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2023
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1360 kcal
|
Gord: 22,97g | Prot: 70,36g | Carbs: 223,69g.
Café da Manhã: Краскон Конфеты Саянские, Зефир в Шоколаде, Реми Груша Ред Барлетт. Almoço: Магнит Банан, Холодушка Холодец, Суперсуп Мясной Суп с Вермишелью , Каравай Лепёшка Сырная. Jantar: Зефир в Шоколаде, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Хлеб Черный, Листья Салата, Вареное Яйцо, Капитан Вкусов Тунец в Собственном Соку для Салатов. mais...
|
|
2061 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 25 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de эльвира теб
|