Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2015
|
64,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1458 kcal
|
Gord: 65,65g | Prot: 147,93g | Carbs: 73,89g.
Café da Manhã: Домик в деревне Молоко 0,5%, Сыр Российский, Кофе (из Молотых Зерен), Салат Овощной с Маслом, Приготовленный Яичный Белок, Мандарины. Almoço: Карат Сыр Домашний 4%, Грибы, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриный Бульон. Jantar: Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой), Свиная Корейка (Вырезка). Lanches/Outros: Творог (Полностью Обезжиренный), Приготовленная Квашеная Капуста, Мёд, Фундук, Грецкие Орехи, Миндаль, Good Food Кешью Жареный, Яблоко Зеленое, Помидоры Черри. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de 17223676
|