Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2023
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1877 kcal
|
Gord: 63,25g | Prot: 146,93g | Carbs: 178,50g.
Café da Manhã: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Салат Айсберг, Риат Хлеб Тостовый Мультизерновой , из Вологды Молоко 1,5%. Almoço: Салат Айсберг, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Магнит Масло Сливочное 72,5%, Макфа Спагетти Отварные. Jantar: Салат Айсберг, Уральские Пельмени Пельмени, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Сухие Цельные Семена Кунжута, Подсолнечное Масло, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Курага, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Магнит Банан. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chertenok0503
|