Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2023
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74 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Gord: 54,23g | Prot: 64,90g | Carbs: 176,17g.
Café da Manhã: Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Yogur Natural, Hacendado Regaña. Almoço: Huevo, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Auchan Cebollitas en Vinagre, Ternera, Hacendado Espárragos Delgados Verdes Enteros, Setas, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Azúcar, Hacendado Leche Entera, Níspero. Jantar: Zanahorias Pequeñas, Mandarina, Plátano, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Tortilla de Patatas. mais...
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2091 kcal
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Exercício:
Dormir - 9 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Refuerzo suelo pélvico - 15 minutos, Redes sociales - 5 minutos, Dormir entre horas - 1 hora, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Banho Chuveiro - 10 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Fazer Compras - 10 minutos, Estudar - 1 hora e 30 minutos, Fatsecret - 15 minutos, Tertulia - 1 hora e 30 minutos, Massagem - 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de EstherGR82
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