Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2023
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1047 kcal
|
Gord: 40,69g | Prot: 66,38g | Carbs: 100,64g.
Café da Manhã: Creatina, Pancake gym. Almoço: Riso, Esselunga Pollo al Curry. Jantar: Bofrost Pollo al Curry . mais...
|
|
2631 kcal
|
Exercício:
Palestra petto - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cavolettoSpinoso
|