Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2023
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64,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1084 kcal
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Gord: 39,26g | Prot: 54,37g | Carbs: 128,80g.
Café da Manhã: Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт, Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Halwani Bros Strawberry Jam Light Джем Клубничный и Абрикосовый. Almoço: Mayonnaise Lemon Майонез, Натали №26 Говядина в Рукаве, Натали №170 Айш Би Лахма или Самса Печеная, №61 Кабачок Тушеный. Jantar: Сады Придонья Сок Яблочный. Lanches/Outros: Белый Город Молоко 2,5%, Good Day Конфеты с Черносливом. mais...
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2259 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 45 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de natalkacvet
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