Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2023
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87,6 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Gord: 90,12g | Prot: 88,81g | Carbs: 88,00g.
Café da Manhã: Taeq Multi Fibra, Quaker Avena en Hojuelas , Taeq Semillas de Chia , Queso Costeño, Huevo Revuelto, Café. Almoço: Papa Criolla, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aguacate, Hígado Encebollado. Jantar: Huevo Revuelto, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Monticello Chorizo Español, Salami Seco o Duro, Yuca Cocida (Yuca Blanca). Lanches/Outros: Café, Maní. mais...
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2182 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 10 minutos, Spinning - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gina Mejía
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