Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2023
|
85 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1464 kcal
|
Gord: 35,47g | Prot: 46,49g | Carbs: 130,47g.
Café da Manhã: Рис Отварной, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Чай Зеленый с Медом, Чай с Медом, Куриные Котлеты на Пару. Almoço: Рис Отварной, Куриные Котлеты на Пару, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Jantar: Сметана , Columbus Крабовое Мясо, Магнит Кукуруза Консервированная, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный", Самогон, Вареники с Творогом. Lanches/Outros: Чай с Медом, Вареное Яйцо. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Джоник1978
|