Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2015
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117,6 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg.
Ainda faltam: 48,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1782 kcal
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Gord: 96,17g | Prot: 100,71g | Carbs: 131,96g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Instantkaffee, Weich Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurt, Aldi Gouda, Kerrygold Butter, Lidl Bio Roggenmisch-Toastbrötchen. Almoço: Zucker, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5 %, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Tomaten, Aldi Magerquark, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurt, Rapsöl, Champignons. Jantar: Grafschafter Feine Speisestärke, Alpenmark Kräuter Frischkäsezubereitung, Rinderhackfleisch, Olivenöl, Weißkohl. Lanches/Outros: Milch 1,5%, Instantkaffee, Dinkelvollkornmehl, Butter, Haferflocken, Haferkleie, Zucker, Ei. mais...
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2984 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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