Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2023
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75,7 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1147 kcal
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Gord: 46,15g | Prot: 88,62g | Carbs: 86,10g.
Café da Manhã: Natrena Zoetjes, Nespresso Koffie, Alpro Kokosmelk, Smart Protein Frozen Cappuccino, AH Limonadesiroop 0% Suiker, Canderel Zoetjes, Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie. Almoço: Wijko Satésaus (Bereid Product), Rundvlees Gehaktballen, Pistolet, Melkan Volle Melk, Nespresso Koffie, Natrena Zoetjes. Jantar: Jumbo Kipdijfilet, Jumbo Thaise Roerbak Mix. Lanches/Outros: Canderel Zoetjes, Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie, Canderel Zoetjes, Halfvolle Melk, Douwe Egberts Koffie. mais...
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2122 kcal
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Exercício:
Hidroginástica - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bloempjeee
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