Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2023
|
60 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1824 kcal
|
Gord: 73,68g | Prot: 108,28g | Carbs: 179,34g.
Café da Manhã: Арахис, Молочная Станция Молоко 2,5%, DopDrops Кокосовое Масло для Кулинарии, Простоквашино Кефир 2,5%, Лента Яблоко Симиренко, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С0. Almoço: Компот, Global Village Оливковое Масло, Макфа Перловка, Морковь, Global Village Лук Зелёный , Тилапия. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Простоквашино Сметана 10%, Арла Сыр Натура Сливочный, 6 Соток Кукуруза Консервированная без Сахара. Lanches/Outros: Лента Гречка, Пятерочка Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kushat'budu.tut
|