|
опять прибавка , возможно перебираю угли
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1892 kcal
|
Gord: 152,82g | Prot: 74,49g | Carbs: 58,58g.
Café da Manhã: Ашан Сливки для Взбивания 33%, Кофе (из Молотых Зерен), Kamis Зелень Петрушки, Кубанский Молочник Молоко 6%, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое), Гриднев Хлеб Бездрожжевой Здоровье. Almoço: Победа Тёмный Шоколад с Миндалем, Кето тортик, Кето Жаркое из баранины. Jantar: Кофе, Delicato Кокосовое Масло, Ашан Сливки для Взбивания 33%. Lanches/Outros: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кето Шарлотка. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|