Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2015
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61,3 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1080 kcal
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Gord: 39,65g | Prot: 100,02g | Carbs: 80,38g.
Café da Manhã: Кефир 1%. Almoço: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Jantar: Горбуша, Кефир 1%. Lanches/Outros: Кофе, Вареное Яйцо. mais...
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1689 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Korty_K
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