Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2023
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93,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2198 kcal
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Gord: 60,09g | Prot: 169,83g | Carbs: 243,15g.
Café da Manhã: Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Избенка Масло Топленое, Яйцо, Яичный Белок. Almoço: Макфа Гречка на Воде, Куриные Котлеты в Духовке. Lanches/Outros: Wellness Протеиновый Батончик, Ашан Киви. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ян Грек
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