Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2023
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38,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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997 kcal
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Gord: 18,25g | Prot: 19,43g | Carbs: 191,07g.
Café da Manhã: Банан, Мясновъ Хлеб Ржаной, Мясновъ Молоко 2,5%, Кофе, Русский продукт Геркулес с Клубникой. Almoço: Морковь, Рис Вареный. Jantar: Славянка Степ, Яблоко. Lanches/Outros: Зефир, Овсяное Печенье. mais...
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1248 kcal
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Exercício:
Estudar - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrklz
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